W\u00e4hrend wir nachts friedlich schlummern, gibt es da drau\u00dfen ein verr\u00fccktes Putzteam – unser Gehirn. Es mag so aussehen, als w\u00fcrde es sich im Schlaf entspannen, aber tats\u00e4chlich arbeitet es hart daran, sich von den Abfallstoffen und Giftstoffen zu befreien, die tags\u00fcber angefallen sind. Stell es dir vor wie ein B\u00fcrogeb\u00e4ude, in dem die Reinigungstrupps erst nach Feierabend auftauchen, um den ganzen M\u00fcll wegzur\u00e4umen.<\/p>\n
Forscher der Washington University School of Medicine in St. Louis haben nun in Experimenten mit M\u00e4usen herausgefunden, wie genau das Gehirn diesen Reinigungsprozess in Gang setzt. Die Ergebnisse wurden im Fachjournal Nature ver\u00f6ffentlicht. Das Gehirn braucht eine Menge Energie, um all seine anspruchsvollen Aufgaben zu erledigen. Es kontrolliert komplexe Netzwerke, die es uns erm\u00f6glichen zu denken, zu planen und Probleme zu l\u00f6sen. Es steuert unsere Bewegungen und verarbeitet sensorische Reize und Emotionen. All diese Aktivit\u00e4ten erzeugen Abfallprodukte wie Proteinreste und Botenstoffe. Und wie du dir denken kannst, w\u00e4re es keine gute Idee, diesen M\u00fcll einfach liegen zu lassen. Das Gehirn k\u00f6nnte sich selbst vergiften!<\/p>\n
Lange Zeit war unklar, wie das Gehirn den Abfall beseitigt, da es kein eigenes Abwassersystem wie das Lymphsystem des K\u00f6rpers zu haben schien. Aber 2013 fanden Forscher der University of Rochester Medical Center heraus, dass das Gehirn tats\u00e4chlich ein eigenes Abwassersystem namens „glymphatisches System“ hat. Die Bezeichnung steht f\u00fcr „Glia-abh\u00e4ngiger lymphatischer Transport“. Spezielle Gliazellen bilden Kan\u00e4le zwischen den Nervenzellen und um die Blutgef\u00e4\u00dfe herum. Diese Kan\u00e4le sind mit Liquor gef\u00fcllt, einer Fl\u00fcssigkeit, die das Gehirn umgibt und durchstr\u00f6mt. Die Gliazellen feuern elektrische Signale ab, um den Reinigungsprozess anzutreiben. Dadurch wird die Gehirnfl\u00fcssigkeit rhythmisch in Bewegung versetzt und es entstehen Wellen.<\/p>\n
Um zu beweisen, dass diese Wellen tats\u00e4chlich f\u00fcr den Abtransport des Abfalls verantwortlich sind, haben die Forscher bestimmte Hirnregionen bei den M\u00e4usen deaktiviert, so dass diese keine rhythmischen Wellen mehr erzeugten. Das Ergebnis? Der Abfluss von frischem Liquor wurde blockiert und der eingefangene Abfall konnte nicht aus dem Gehirngewebe entfernt werden.<\/p>\n
Es scheint, dass das Muster der Gehirnwellen w\u00e4hrend der verschiedenen Schlafphasen variiert. Gr\u00f6\u00dfere Wellen mit h\u00f6herer Amplitude bewegen die Fl\u00fcssigkeit mit mehr Kraft. Die Forscher vergleichen diesen Reinigungsprozess gerne mit dem Sp\u00fclen von Geschirr. Zuerst werden gro\u00dfe, langsame, rhythmische Bewegungen gemacht, um l\u00f6sliche Abfallstoffe zu entfernen. Dann werden kleinere Bereiche mit schnelleren Bewegungen geschrubbt, um hartn\u00e4ckige Speisereste zu l\u00f6sen. Das Gehirn passt die Intensit\u00e4t der Reinigung wahrscheinlich an die Art und Menge des Abfalls an.<\/p>\n
Albrecht Vorster, ein Schlafforscher am Universit\u00e4tsklinikum Bern, lobt die Studie. Seit das glymphatische System entdeckt wurde, haben verschiedene Forschungsgruppen Anzeichen f\u00fcr die n\u00e4chtliche Reinigung des Gehirns gefunden. Es gab jedoch immer noch Debatten \u00fcber die genauen Details. Die University of Washington hat nun eine der offenen Fragen beantwortet und eine m\u00f6gliche Beschreibung f\u00fcr den Reinigungsmechanismus geliefert.<\/p>\n
Es ist wichtig zu beachten, dass diese rhythmischen Bewegungen eine eigenst\u00e4ndige Aufgabe haben und unabh\u00e4ngig von den normalen Aktivit\u00e4ten der Nervenzellen stattfinden. Sie treten auch haupts\u00e4chlich w\u00e4hrend des Tiefschlafs auf. Der Schlaf bringt das Gehirn sozusagen wieder in einen normalen Zustand, was wichtig ist, da Proteinreste, die sich ansammeln k\u00f6nnen, mit verschiedenen Gehirnerkrankungen in Verbindung gebracht werden, wie Alzheimer und Parkinson.<\/p>\n
Wenn wir also genug Schlaf bekommen, ohne zu schnarchen oder durch Schichtarbeit gest\u00f6rt zu werden, sch\u00fctzen wir unser Gehirn vor diesen Krankheiten. Also g\u00f6nn dir eine gute Nacht und lass dein Gehirn den M\u00fcll rausbringen!<\/p>\n
Schlagw\u00f6rter: Jonathan Kipnis + Washington + Albrecht Vorster<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
W\u00e4hrend wir nachts friedlich schlummern, gibt es da drau\u00dfen ein verr\u00fccktes Putzteam – unser Gehirn. Es mag so aussehen, als w\u00fcrde es sich im Schlaf entspannen, aber tats\u00e4chlich arbeitet es hart daran, sich von den Abfallstoffen und Giftstoffen zu befreien, die tags\u00fcber angefallen sind. Stell es dir vor wie ein...<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5492,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5493","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/byte-bucket.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/byte-bucket.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/byte-bucket.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/byte-bucket.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/byte-bucket.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5493"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/byte-bucket.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5493\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/byte-bucket.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/byte-bucket.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/byte-bucket.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/byte-bucket.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}